S jógou ke zdravým zádům

S jógou ke zdravým zádům
Lenka  Hanusková  - S jógou ke zdravým zádům

Lenka Hanusková

23.01.2025
16:55 - 18:05
Penalizační zóna od 23.01 13:55
Cena 150.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Zaměříme se na uvolnění páteře, protažení zkrácených svalů, a posílení těch svalů, které mají tendenci k ochabování. V tomto cvičení budeme střídat jógu s fyzioterapeutickými cviky. Naučíme se správně a vědomě dýchat, dýchání zde je klíčové pro správné provedení cviků.  Lekce jsou v pomalém tempu s důrazem na správné provedení pozic,, abychom nezhoršovali své potíže se zády, nastavíme si správně tělo a naučíme se ho správně používat, aby nám dlouho sloužilo ve zdraví.

Sdílet S jógou ke zdravým zádům na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)