S jógou ke zdravým zádům
Obtížnost
Lenka Hanusková Zorychtová
www.prozitkovajoga.cz 🌸
01.04.2026
17:45 - 18:50
Penalizační zóna od
01.04 14:45
Cena 170 Kč
Lekce zaměřená na uvolnění zad, posílení hlubokého stabilizačního systému a jemné protažení celého těla.
Čeká vás vědomý pohyb, který pomáhá odstranit napětí z oblasti šíje, beder i mezi lopatkami, zlepšuje držení těla a navrací páteři lehkost a pružnost. Součástí je také práce s dechem pro lepší mobilitu a regeneraci.
Již proběhlo
