Zobrazené období 19.05.2025 - 26.05.2025
JÓGA PRO DĚTI
Petra Owczarzy
od 2 let
19.05.2025
15:30 - 16:15
Cena 150 Kč
Praktikování jógy dětem přináší především radost, zvyšuje se jejich pružnost, síla, koordinace a uvědomění těla. Jóga pro děti to je hra, fantazie, rovnováha, relaxace, sebedůvěra v nesoutěživém prostředí.
Již proběhlo
JÓGA CLINIC
Nikola Vránová
19.05.2025
18:00 - 19:00
Cena 150 Kč
Jóga Clinic je program zaměřený na zdravé držení těla. S důrazem na správné provedení pozic pod kontrolou lektora. Základem Clinic jógy je pozdrav slunci – Súrja Namaskár. Clinic využívá nejnovějších poznatků z fyzioterapie a spirální dynamiky. Proto je kladen důraz na anatomicky správné provedení jednotlivých ásan, aktivitu svalů hlubokého stabilizačního systému a kvalitního dýchání. Lekce je vhodná pro všechny.
Již proběhlo
Cvičení pro děti IV. 🐱
Pavlina KAMPFOVA
miminka
21.05.2025
08:30 - 9:00
Cena 150 Kč
Cvičení je určeno dětem od cca 3 měsíců.
Děti se na lekcích učí a poté trénují obrátku na bok a na bříško, učíme se 1.a 2. vzpřímení, pivotovat za hračkou na obě strany, trénujeme obrátku z bříška na záda i válení sudů, dále se učíme sedět jako pes, na patách, v šikmém sedu, naklekávat a houpat v kleku.
Děti se na lekcích učí a poté trénují obrátku na bok a na bříško, učíme se 1.a 2. vzpřímení, pivotovat za hračkou na obě strany, trénujeme obrátku z bříška na záda i válení sudů, dále se učíme sedět jako pes, na patách, v šikmém sedu, naklekávat a houpat v kleku.
Již proběhlo
CVIČENÍ PRO DĚTI 🐵🐻
Pavlina KAMPFOVA
chodící/běhající děti
21.05.2025
09:00 - 9:45
Cena 150 Kč
Cvičení pro děti probíhá od kojenců, batolat až po děti cca do 3 let. Děti cvičí s rodiči a tím se upevňuje vzájemné pouto a narůstá důvěra mezi dítětem a rodičem. Od úplného začátku se učíme správnému držení těla, posilujeme, protahujeme a zlepšuje se celková koordinace pohybů. Cvičení je v doprovodu písniček a říkadel, které se dětem nejen líbí, ale povzbuzují je a motivují k činnostem. Dále podporujeme správný tělesný a duševní rozvoj, jemnou a hrubou motoriku, sociální vazby a učíme se novým dovednostem.
Již proběhlo
Jóga pro dobrou kondici i náladu
Obtížnost
Lenka Hanusková
Telefon: 720 415 444
22.05.2025
15:30 - 16:40
Cena 150 Kč
Tato lekce Vám pomůže protáhnout svaly a uvolnit zatuhnutí a napětí v těle, zpevnit a posílit svaly, zrelaxovat mysl. Při závěrečném uvolnění a relaxaci načerpáte svěží energii do dalších dní.
Každá lekce je zaměřena na práci s jinou částí těla, např. bederní páteř, lymfatický systém, kyčle, posílení funkce jater a žlučníku, podpora trávení atd.
S lehkostí dáte zdravým pohybem tělu to, co potřebuje.
Lekce jsou vhodné pro "věčné" začátečníky a mírně pokročilé.
Zažijte zklidnění těla i mysli. Nezáleží na vašem věku, kondici nebo předchozí zkušenosti s jógou – u nás je každý vítán!
Naučíme vás základním dechovým technikám, které vám pomohou snížit stres a zlepšit koncentraci. Vyzkoušíte si jednoduché ásany, které posílí vaše tělo a zvýší flexibilitu. Získáte nové pohledy na svůj život a objevíte sílu meditace pro uklidnění myslí.
Naše lekce jógy jsou koncipovány tak, aby byly pro vás příjemné a přizpůsobené vašim potřebám. V malých skupinkách vytvoříme atmosféru podpory a bezpečí, kde se budete moci plně soustředit na sebe a svůj pokrok.
Každá lekce je zaměřena na práci s jinou částí těla, např. bederní páteř, lymfatický systém, kyčle, posílení funkce jater a žlučníku, podpora trávení atd.
S lehkostí dáte zdravým pohybem tělu to, co potřebuje.
Lekce jsou vhodné pro "věčné" začátečníky a mírně pokročilé.
Zažijte zklidnění těla i mysli. Nezáleží na vašem věku, kondici nebo předchozí zkušenosti s jógou – u nás je každý vítán!
Naučíme vás základním dechovým technikám, které vám pomohou snížit stres a zlepšit koncentraci. Vyzkoušíte si jednoduché ásany, které posílí vaše tělo a zvýší flexibilitu. Získáte nové pohledy na svůj život a objevíte sílu meditace pro uklidnění myslí.
Naše lekce jógy jsou koncipovány tak, aby byly pro vás příjemné a přizpůsobené vašim potřebám. V malých skupinkách vytvoříme atmosféru podpory a bezpečí, kde se budete moci plně soustředit na sebe a svůj pokrok.
Již proběhlo
Cvičení pro děti III. 🐶
Pavlina KAMPFOVA
plazící/lezoucí děti
23.05.2025
09:00 - 9:45
Cena 150 Kč
Toto cvičení je určeno dětem, které lozí či plazí.
Na lekcích se dětí učí správně, koordinovaně a symetricky lézt všemi směry a sedat si do šikmého sedu. Učíme se přelézat nízké překážky, které postupně zvyšujeme, u nich si stoupat a klesat přes rytíře. Trénujeme lezení do schodů i ze schodů. Učíme se obcházet nábytek a trénujeme samostatný stoj v prostoru i první krůčky.
Na lekcích se dětí učí správně, koordinovaně a symetricky lézt všemi směry a sedat si do šikmého sedu. Učíme se přelézat nízké překážky, které postupně zvyšujeme, u nich si stoupat a klesat přes rytíře. Trénujeme lezení do schodů i ze schodů. Učíme se obcházet nábytek a trénujeme samostatný stoj v prostoru i první krůčky.
Již proběhlo
SWAP
25.05.2025
09:00 - 14:00
Cena 50 Kč
Již proběhlo
